CRP 08/29850O que é a Terapia do Esquema?
A Terapia do Esquema é uma abordagem da psicoterapia que busca compreender padrões de sentir, pensar e se relacionar. Seu olhar considera como experiências ao longo da vida e necessidades emocionais podem participar da construção desses padrões.
Nessa abordagem, os esquemas são temas persistentes sobre si e sobre as relações. Quando associados a sofrimento, podem influenciar a forma como interpretamos situações e buscamos proteção. Compreendê-los envolve olhar para a história de cada pessoa.
O que significa perceber um padrão?
Um exemplo cotidiano é dizer “sim” mesmo querendo dizer “não”, por receio de desagradar. Outro é sentir que nunca se fez o suficiente, apesar de esforço e dedicação. Essas situações podem ter significados diferentes para cada pessoa; reconhecer-se em um exemplo não identifica um esquema nem constitui um diagnóstico.
A psicoterapia oferece espaço para explorar o contexto dessas experiências, os sentimentos envolvidos e o que acontece nas relações.
Necessidades emocionais e formas de se proteger
A abordagem considera necessidades como segurança nos vínculos, autonomia e possibilidade de expressar emoções. Também observa respostas desenvolvidas para lidar com experiências difíceis, como afastar-se de situações ou cobrar-se excessivamente.
O trabalho busca ampliar a compreensão dessas respostas e abrir possibilidades de atender às próprias necessidades de forma mais saudável.
Como esse olhar faz parte do meu atendimento?
Sou Ana Carolina Comarella Rossi, psicóloga, CRP 08/29850, e possuo formação intensiva em Terapia do Esquema. Essa abordagem faz parte do meu olhar clínico. Conheça minha trajetória profissional.
Meu trabalho considera pensamentos, emoções e comportamentos, além das experiências de vida e dos relacionamentos. Acompanho adultos e adolescentes com questões como ansiedade, autoestima, dependência emocional e conflitos nas relações. Conheça também os temas do atendimento.
Perguntas frequentes
A Terapia do Esquema olha apenas para a infância?
As experiências iniciais fazem parte desse olhar, mas o acompanhamento também considera como padrões são vividos nas situações e relações do presente.
Como saber se essa abordagem faz sentido para mim?
Essa escolha é conversada no acompanhamento, considerando sua história, suas necessidades e seus objetivos. Você pode levar suas dúvidas sobre a abordagem ao primeiro contato.
Como iniciar o atendimento?
Atendo online e presencialmente no Centro de Curitiba. Entre em contato pelo WhatsApp para consultar horários e condições ou acesse a página de contato.
Para saber mais
Referência para a explicação desta abordagem: International Society of Schema Therapy — conceitos centrais (em inglês).
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