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Abordagem

Entender padrões é o primeiro passo para transformá-los.

Um processo construído em conjunto, com atenção à sua história, às suas necessidades e aos seus objetivos.

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

A TCC ajuda a compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, permitindo identificar padrões e desenvolver novas formas de lidar com diferentes situações.

  • Identificação de pensamentos automáticos
  • Compreensão e regulação emocional
  • Desenvolvimento de recursos para o cotidiano
  • Construção de autonomia
Saiba mais sobre a TCC

A Terapia Cognitivo-Comportamental é a base do meu trabalho clínico. Ao longo do acompanhamento, podemos reconhecer interpretações e padrões, explorar outras perspectivas e desenvolver recursos para lidar com situações difíceis.

Os objetivos são construídos em conjunto. O trabalho considera o que faz sentido para sua realidade e busca favorecer sua autonomia.

Terapia do Esquema

Incorporo recursos da Terapia do Esquema para compreender padrões emocionais e relacionais que podem se repetir ao longo da vida, considerando experiências e necessidades emocionais.

  • Compreensão de padrões que se repetem
  • Olhar para necessidades emocionais
  • Reconhecimento de limites nas relações
  • Novas possibilidades de se relacionar
Saiba mais sobre a Terapia do Esquema

Esse olhar considera experiências, vínculos e necessidades emocionais. Pode ajudar a explorar como maneiras de sentir e se relacionar foram construídas e como são vividas no presente.

A escolha de recursos acompanha as necessidades do processo. As abordagens não representam etapas obrigatórias ou uma fórmula única de atendimento.

“A psicoterapia é um encontro com você
e com novas possibilidades.”

Cada processo tem seu tempo. O acompanhamento não envolve uma promessa de resultado ou um prazo fixo de mudança.

Vamos conversar?

Dar o primeiro passo pode abrir
novas possibilidades.

Estou aqui para ouvir você.

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também importa.